Schildpadtijd

 Hebben jullie nood aan

• vertraging?

• verbinding met elkaar?

• meer focus en aandacht?

• rustmomenten en ontprikkeling?

• een veilige plek om jezelf te kunnen zijn?
• manieren om met (sterke) emoties om te gaan?
• een gezonde en plezierige uitdaging?

Neem dan samen Schildpadtijd.

Schildpadtijd is een unieke aandachts- en ontspanningsles gebaseerd op mindfulness en klankhelingswerk.
Een verrassende combinatie van
– mindfulness- ademhalings- en verbeeldingsoefeningen
– creatieve opdrachten
– lichaamshoudingen
– massagespelletjes
– live klank en muziek
brengt jullie in een ontspannen en speelse modus.

Schildpad Keya, eekhoorn Nootje en mevrouw Vlecht zijn ook van de partij.

De les duurt een uur. De bijdrage is steeds 50 euro of je nu per twee, drie, vier of vijf bent. Kom met je hele gezin of nodig een familielid, vriend(in), collega, buur met kind uit. Zolang het mensen zijn waar jullie je vertrouwd mee voelen. Voor kinderen vanaf 4 jaar die al goed talig zijn.

Je kunt het zelfzorgboek ‘Schildpadtijd – oefenen in aandacht’ inkijken en aankopen. Zo kan je thuis regelmatig Schildpadtijd nemen. Je betaalt er 25 euro ipv 28 euro voor en krijgt er drie gratis wenskaarten bovenop.

Betalen doe je ter plekke cash of via payconiq.

De lessen gaan door in mijn gezellige ruimte in Tremelo.

Tot ziens

Gritta of mevrouw Vlecht