Schildpadtijd

Mindfulness, klank en kleur voor klein en groot

Mindful klank- en kleurbad

 

Per twee

Laat je op krachtige en intuïtieve wijze ondersteunen door meditatie, klank en kleur.

gritta als kind

 Heb jij nood aan

  • ontspanning

  • (her)oriëntatie

  • meer focus

  • ontwarring van knopen

  • verduidelijking van levensvragen
  • een gezond anti-stressmedicijn?

Mindfulness beoefenen, helende klanken ontvangen en creëren met kleur en vorm doen je zakken vanuit het denken naar het voelen.

‘Wat heb ik nu nodig?’

Weten doet je lichaam.

Het geeft zich over aan het ritme van stem en drum.

Het laat zich dragen door de aarde

Je mag zijn zoals je bent, op dat moment.

 

5050 euroTijdens deze sessie verbind je eerst met je lijf door ontspannende lichaams- en ademhalingsoefeningen. Daarna voel je, via een meditatie, waar je op dat moment in je leven nood aan hebt. Je spreekt een intentie uit en/of schrijft die op.

Dan is het tijd om de klanken van instrumenten ( klankschaal, handdrum, windgong…) en zang hun helende werk te laten doen.        Stilte speelt een belangrijke rol tussen de klanken door.

Nadien verwerk je jouw ervaring in een persoonlijke krachtkaart. Allerlei creatief materiaal is aanwezig om deze te creëren.

Afsluiten doen we met een (warm) drankje en een knabbeltje, in stilte of al pratend indien je nood hebt aan een deelmoment.

Bijdrage

55 euro pp – 50 euro pp indien uit hetzelfde gezin