Mini-workshop en signeermoment – Standaard Boekhandel Haacht

Samen oefenen in aandacht

Gritta Maes, auteur en illustrator van het mindful zelfzorgboek ‘Schildpadtijd – oefenen in aandacht’, geeft op zaterdag 16 maart van 14u tot 14u30 een mini workshop ‘Schildpadtijd’. Dit voor kinderen vanaf 4 jaar, (groot)ouders, leerkrachten, opvoeders, coaches, therapeuten….

Een half uurtje oefen je in ‘aandachtig of mindful zijn’. Want weet je dat je je aandachtspier kunt trainen? Ga daarom met schildpad Keya, eekhoorn Nootje en mevrouw Vlecht op mindful avontuur. Gritta leest een verhaal voor uit haar boek, leert je enkele eenvoudige aandachtsoefeningen aan en laat je proeven van schildpadtijdmeditatie. 

Door regelmatig Schildpadtijd te nemen

* ontwikkel je focus en geduld,

* leer je (intense) emoties beter aanvaarden en verwerken,

* vergroot je begrip en vriendelijkheid voor jezelf en anderen,

* krijgt je meer zelfkennis en zelfvertrouwen,

* voel je sneller aan wat nodig is om tot rust te komen,

* heb je meer oog en dankbaarheid voor het alledaagse.

Gritta is voormalig leerkracht en huidig mindfulnessgids bij Schildpadtijd in Tremelo waar ze lessen en workshops geeft aan kinderen en volwassenen over hoe mindful in het leven staan. Met behulp van haar eerste boek ‘Schildpadtijd – oefenen in aandacht’ wordt dit kinderspel.

Blader het boek door, geniet van de prachtige illustraties, koop het aan en laat het signeren.

Deze mini-workshop wordt GRATIS aangeboden door Standaard Boekhandel Haacht en de auteur.

  • 00

    dagen

  • 00

    uren

  • 00

    minuten

  • 00

    secondes

Datum

mrt 16 2024

Tijd

2:00 pm - 3:00 pm

More Info

Inschrijven

Locatie

Standaard Boekhandel Haacht
Markt 23/24, 3150 Haacht
Inschrijven

Reactie verzenden

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *