Workshop Schildpadtijd voormiddag – Wakeup Fest

Workshop ‘Schildpadtijd – oefenen in aandacht’

Sta jij moeiteloos aandachtig in het leven?

Of vind je het moeilijk om je aandacht erbij te houden? Merk je dit ook op bij je kind(eren), leerlingen, patiënten, familie en vrienden?

Onderzoek wijst in ieder geval uit dat onze collectieve aandachtsspanne aan het krimpen is. De grootste boosdoener is de massa aan informatie die we dagelijks te verwerken krijgen. En daar worden we niet gelukkiger en gezonder van.

Tijdens deze workshop oefen je in ‘aandachtig of mindful zijn’.

Want weet je dat je je aandachtsspier kunt trainen? En hoe jonger geleerd…

Ga daarom een uurtje met schildpad Keya, eekhoorn Nootje en mevrouw Vlecht op mindful avontuur via verbindende verhalen, eenvoudige aandachtsoefeningen en ontspannende meditaties. Kom ervaren wat mindfulness écht is.

Gritta Maes is de workshopbegeleidster van dienst. Ze is voormalig leerkracht en mindfulnessgids bij Schildpadtijd in Tremelo waar ze lessen en workshops geeft aan kinderen en volwassenen over hoe mindful in het leven staan. Met behulp van haar eerste boek ‘Schildpadtijd – oefenen in aandacht’ wordt dit kinderspel. Ze schreef én illustreerde het voor kinderen, hun (groot)ouders, leerkrachten, therapeuten, begeleiders en allen die het kind in zichzelf koesteren.

Kijk het boek in en koop het aan de Schildpadtijdstand. Meer info vind je op www.schildpadtijd.be/boek.

Max. 12 deelnemers, volwassenen en kinderen welkom

Inschrijven via deze site