Workshop Schildpadtijd nemen – Begijnendijk

Voor kinderen vanaf 5 jaar en hun (groot)ouders

Ontdek samen, op speelse wijze, hoe je aandachtig of mindful kunt zijn. Kom dus met schildpad Keya, eekhoorn Nootje en mevrouw Vlecht op mindful avontuur. Dit via verhalen, eenvoudige aandachtsoefeningen, massagespelletjes, ontspannende meditaties en klankmomenten. De thema’s die aan bod kunnen komen zijn: Je verbonden voelen, Schildpadtijd nemen, Pauzelen, Geluiden horen, Dankbaar zijn, Het druk hebben, Jezelf graag zien en Ademen. Het mentale welzijn van opvoeders en kinderen gaat er, door regelmatig Schildpadtijd te nemen, op vooruit.

De lesgeefster is Gritta Maes, voormalig leerkracht en huidig mindfulnessgids bij Schildpadtijd in Tremelo. Ze schreef en illustreerde het boek ‘Schildpadtijd– oefenen in aandacht’. Deelnemers kunnen het na de workshop inkijken en kopen aan 25 i.p.v. 28 euro.

Naar aanleiding van de Tiendaagse van de Geestelijke Gezondheid wordt deze workshop gratis aangeboden door het bestuur van Begijnendijk.

Let op! Het aantal plaatsen is beperkt, dus inschrijven is verplicht. Dat kan via huisvanhetkind@begijnendijk.be.