Start to Meditate – Tremelo VOLZET

i.s.m. Gezondheidsraad Tremelo

Ontdek op een laagdrempelige manier wat mindfulness(meditatie) is en of het wat voor jou is. Deze vier lessen geven je een basis om mindfulness langzaamaan in je dagelijkse leven toe te passen en momenten van rust en stilte in te lassen. Wanneer je dit regelmatig doet, krijg je er heel wat mentale en fysieke gezondheidsvoordelen bij.

De cursus is voor de absolute beginner en voor mensen die hun kennis en beoefening willen hervatten of opfrissen. Op dinsdagen 3, 10, 17 en 24 oktober van 20u tot 21u30 in Zaal Lindebloesem in Tremelo.

10 euro voor de hele reeks. Inschrijven via Vrijetijdsloket Tremelo https://webshoptremelo.recreatex.be/Activities/Detail of tijdens de openingsuren in het zwembad van Tremelo