Schildpadtijdwandeling voor jong en ouder

Deze wandeling kadert in de 10-daagse van de geestelijke gezondheidszorg die loopt van 1 tot 10 oktober 2022. Ze stond oorspronkelijk gepland op 9 oktober maar is nu verzet naar 23 oktober.

Kinderen en volwassenen zijn welkom op deze wandeling langs de Dijle en door natuurgebied het Zegbroek. We gaan op pad in het gezelschap van schildpad Keya en eekhoorn Nootje. Af en toe houden we halt voor korte, eenvoudige en speelse mindful oefeningen waarbij we onze zintuigen inzetten. Deze oefeningen helpen om in aandacht te ervaren, voelen en denken. Door regelmatig Schildpadtijd te nemen vergroot je jouw zelfkennis en aandachtsspanne, doe je op tijd aan zelfzorg en boost je je veerkracht. Voor de kinderen wacht er een verrassing aan het einde van deze veerkrachttocht.

Afstand: 3,5 km – terrein niet toegankelijk voor buggy’s en geen honden mee

Prijs: 5 euro – kinderen tot en met 12 jaar gratis

Begeleiding door Gritta Maes, mindfulnessgids en auteur van het mindful zelfzorgboek ‘Schildpadtijd – oefenen in aandacht’ Het boek kan je aankopen na de wandeling uitzonderlijk aan 25 euro i.p.v. 28 euro.

Wandeling en/of boek kan je cash of met payconiq betalen ter plekke.