Schildpadtijdwandeling voor kinderen en (groot)ouders

Deze wandeling kadert in de 10-daagse van de geestelijke gezondheidszorg die loopt van 1 tot 10 oktober 2023.

Kinderen en volwassenen zijn welkom op deze wandeling langs de Dijle en door natuurgebied het Zegbroek. We gaan op pad in het gezelschap van schildpad Keya en eekhoorn Nootje. Af en toe houden we halt voor korte, eenvoudige en speelse mindful oefeningen waarbij we onze zintuigen inzetten. Deze oefeningen helpen om in aandacht te ervaren, voelen en denken. Door regelmatig Schildpadtijd te nemen vergroot je jouw zelfkennis en aandachtsspanne, doe je op tijd aan zelfzorg en boost je je veerkracht.

Afstand: 3,5 km – terrein niet toegankelijk voor buggy’s en geen honden mee

Gratis aangeboden door Het Huis van het kind en Gritta Maes van Schildpadtijd

Begeleiding door Gritta Maes, mindfulnessgids en auteur van het mindful zelfzorgboek ‘Schildpadtijd – oefenen in aandacht’ Het boek kan je aankopen na de wandeling uitzonderlijk aan 25 euro i.p.v. 28 euro.

Het boek kan je cash of met payconiq betalen ter plekke.

Inschrijven via het vrijetijdsloket van Tremelo via link bij organisator op deze pagina.