Wat is Schildpadtijd?

Het is de tijd die je neemt om te vertragen, zoals de schildpad die rustig zijn gangetje gaat. Je merkt op wat je ervaart, met al je zintuigen. Je richt je aandacht op de ademhaling, het lichaam, geluiden, gevoelens, gedachten, zintuiglijke sensaties of wat je op dat moment doet. Je bent in het NU.

Bij Schildpadtijd neem je deel aan unieke lessen, workshops en trajecten. Deze zijn gebaseerd op mindfulness, klankhelingswerk en intuïtieve creativiteit, doorspekt met de kennis, ervaring en fantasie van mindfulnessgids, klankenweefster, schrijfster, illustrator en voormalig leerkracht Gritta Maes.