Wat is Schildpadtijd?

Het is de tijd die je neemt om te vertragen, zoals de schildpad die rustig zijn gangetje gaat. Je merkt aandachtig op wat je ervaart, met al je zintuigen. Je richt je op de ademhaling, het lichaam, geluiden, gevoelens, gedachten, zintuiglijke sensaties of wat je op dat moment doet. Je bent bewust aanwezig in het moment en accepteert liefdevol wat er zich ook aandient.

Bij Schildpadtijd neem je deel aan unieke lessen, workshops en lezingen. Deze zijn een combinatie van mindfulness, klankhelingswerk en intuïtieve creativiteit, doorspekt met de kennis, ervaring en fantasie van mindfulnessgids, klankenweefster, schrijfster, illustrator en voormalig leerkracht Gritta Maes.