Schildpadtijd
Mindfulness, klank en kleur voor klein en groot
Wat is Schildpadtijd?
Het is de tijd die je neemt om te vertragen, zoals de schildpad die rustig zijn gangetje gaat. Je merkt op wat je ervaart, met al je zintuigen. Je richt je aandacht op de ademhaling, het lichaam, geluiden, gevoelens, gedachten, zintuiglijke sensaties of wat je op dat moment doet. Je bent in het NU.
Bij Schildpadtijd neem je deel aan unieke lessen, workshops en trajecten. Deze zijn gebaseerd op mindfulness, klankhelingswerk en intuïtieve creativiteit, doorspekt met de kennis, ervaring en fantasie van mindfulnessgids, klankenweefster, schrijfster, illustrator en voormalig leerkracht Gritta Maes.
Waarom Schildpadtijd nemen?
Regelmatig en graag Schildpadtijd nemen zorgt voor
– meer aandacht, focus en geduld.
– keuzevrijheid in hoe op gebeurtenissen en gevoelens te reageren.
– een liefdevolle verbinding met jezelf en anderen.
– oog en dankbaarheid voor het kleine en het alledaagse.
– aanvaarding en rust.
– een goed lichaamsbewustzijn.
– toenemende creativiteit.
Voor wie?
Het Schildpadtijdaanbod is er voor
– kinderen van 5 tot 10 jaar en hun (groot)ouders –
– iedereen die kinderen opvoedt, begeleidt en ondersteunt –
– tieners en volwassenen –
Kom op deze website meer te weten over…
Het aanbod
Schittterend Schildpadtijdaanbod voor klein en groot
Het boek
‘Schildpadtijd: samen oefenen in aandacht’
Gritta
Lesgeefster, schrijfster en illustrator van ‘Schildpadtijd’
Zullen we elkaar ontmoeten?
Bekijk hiernaast waar het eerstvolgende bezoekje mogelijk is!
Kan je er deze keer niet bij zijn maar blijf je graag op de hoogte?
Schrijf je dan zeker in voor de Schildpadtijding nieuwsbrief!
Zullen we elkaar ontmoeten?
Bekijk hieronder waar het eerstvolgende bezoekje mogelijk is!
Kan je er deze keer niet bij zijn maar blijf je graag op de hoogte?
Schrijf je dan zeker in voor de Schildpadtijding nieuwsbrief!
Samen Schildpadtijd nemen
is zo gezellig.
Doe je mee?
Tot gauw
Gritta